我的漂皮人生

凌小皮7~8m是目前為止媽咪覺得最難帶的月齡，上個月也這樣說，會不會以後每個月都這樣阿(抖)

[夜醒事件]

這一個月是半夜哭鬧、夜醒大作戰！(非夜奶問題，2m就不夜奶了，實際上半夜喝奶也不是他想要的)，半夜大概2點到5點開始醒來哭哭1~3次，延續了上個月分離焦慮的夜醒，不過不太一樣，上個月是站起來扶欄杆哭，現在是閉著眼睛躺著哭(因為比較省力嗎= =")。

7~8m這個月平均一週只有1~2天可以一覺到天亮，夜醒的時候拍拍屁股會睡回去，有時拍1分鐘就結束，有時候5分鐘，有時拍完休息一下會再哭，有時會鬧上好幾回合，偶爾要抱起來安撫一下，一兩個小時後才真正再度睡著。一個晚上來個3次隔天媽咪就陣亡了，睡眠不足白天一整個就像是行屍走肉一般，無敵累！！

半夜頻頻起床睡眠中斷真的是很累阿比夜奶還痛苦，夜奶是塞奶完就結束了，而且知道會結束，夜醒則是不知道要起來幾次多久才會結束。一直懷疑是上個月回奶奶家一週的關係，因為分離焦慮失去的安全感暫時還回不來，但也無從得知是不是這原因，就算知道了也回不去了，還是積極解決問題吧><

搜集了以下可能的夜醒原因：

1. 環境外在因素：溫度、濕度、床鋪環境舒適、噪音、蚊蟲咬、尿布太濕大便不舒服

2. 生理因素：生病感冒鼻塞、發燒、腸胃不適、打預防針、過敏、長牙等等生理狀況

3. 作息因素：白天太多刺激、白天作息不正常、白天睡太多或太少

4. 心理因素：分離焦慮、淺眠時醒來自己睡不回去要人陪、做惡夢

5. 其他如缺鈣等：喝母乳的寶寶鈣的攝取可能會不足，需要曬太陽或補充維生素D劑，

(但是小皮不是母乳寶寶，副食品也吃得不錯，所以應該不是這原因) 

上個月無法自行入睡的問題解決，安全感慢慢回來放小床的反應越來越好，小睡跟晚上入睡都回復自行入睡，平均5分鐘入睡完畢，有時候放下床還可以秒睡，見識到小皮自行入睡的功力，比他把鼻還厲害，連媽咪自己都沒有這種能力(本身屬於難睡類型)！！

早上下午各一場小睡1~1.5小時，傍晚去公園散步，一天2餐副食品3餐奶，算很會吃的寶寶。晚上9點準時上床睡覺，一樣自行入睡，關燈放小床關門5分鐘內自己睡著。隔天起床時間約7~8點間，跟把鼻一起起床送把鼻去上班。

這時候所有作息跟餵食都調整順到一種神奇的境界，白天情緒跟活動力也很好！假日把鼻帶出去玩、跟朋友聚餐，這個月平日還參加了寶寶聚會跟搭公車逛大賣場(累死我QQ)

但是但是......

晚上就是會夜醒！哭哭要人去拍屁股！

真的不知道該怎麼辦都沒招了QQ"。超級不迷信的我，後來跟把鼻也帶小皮去收驚了。。。

號稱是全新竹最強的收驚--竹北天橋下隆安藥房->聽起來就很厲害類似龍門客棧之類XD，大概五秒鐘就收完了(收驚爺爺在小皮額頭上畫一個符叫我們24小時不要碰額頭)，回來隔天居然睡過夜！不過應該只是湊巧，後來還是照常夜醒嗚嗚 QQ

熬到8m多終於好一點，大概一週會醒個3~4天，頻率大概一兩次，還是有一覺到天亮的機會，有越來越好就好了。2~5m的一覺到天亮好像真的回不去了(泣)

另外試過想讓他自己睡過去，試過不理他，但是會越來越糟整個醒過來。也試過乒乓球關心法(每個孩子都能好好睡覺一書的做法)。就是一哭哭每隔五分鐘進去關心他，但是很快再出來。讓他覺得我們有陪在他旁邊，只是睡回去還是得靠他自己，但是效果有限，最有效的還是去拍屁股到大爺覺得滿意睡回去這樣>"<

所以結論是好像沒有關鍵性的解決方式，就是要慢慢陪他渡過這段時間。8m多的時候又長出了上排小門牙，也不排除還是長牙的問題@@"，長牙舒緩凝膠一樣沒什麼效果就是了，也只能耐心的陪他度過這一段時間了。

現在每天的小願望就是小佛爺晚上能好好睡覺賜我們一夜好眠(把鼻媽咪跪Orz) QQ 

[後記]

9m記錄：

有跑去買了睡過夜尿布麗貝樂，解決了越來越早起的狀況，延遲了一小時，果然有些因素還是要重頭檢視。然後晚上提早半小時上床睡覺，很神奇的睡長了，原本是九點上床睡覺，9:10前睡著，早上六七點起床，現在改成8:30入睡，結果變成早上7點多起床，後來這個睡眠作息就一直維持到1y多。

其他網頁參考：

1. http://blog.roodo.com/SummerLake/archives/19705686.html

2. http://www.7headlines.com/story/show/3411/新手父母跟寶寶一起睡好覺

10m記錄: 情況逐漸好轉，參考網誌 -> http://annieduo.pixnet.net/blog/category/2537017

6m-9m夜醒鬧了3個多月總算告一段落，原因感覺就是他在淺眠期的時候醒來(書上說寶寶一個晚上會有「多次」淺眠期的轉換)自己睡不回去，後來就還是起來幫他拍屁股撐過去陪他度過，好像就慢慢變好了。一開始都會起來拍他，到後來實在太累爬不起來拍他，等待一段時間之後，他也就自己睡回去了，除非真的越哭越大聲或清醒才會把他抱起來。隔天醒來感覺他精神也還不錯，後來就漸漸不會起來哭好像真的學會了怎麼從淺眠自己睡回去。

所以重點好像也不是夜醒的原因，不管白天的作息飲食調到多順，寶寶晚上本來就會有多次的淺眠轉換，問題就是這個時期容易醒過來之後睡不回去，該怎麼解決克服或慢慢調適。

好了之後從10m維持到1y2m左右，大概有八~九成一覺到天亮，1y3m以後又開始偶爾夜醒。真的是一陣一陣的。

恩這幾個月的育兒心得大概就是跟夜醒奮戰這件事。

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其他就是越來越調皮了，果然人如其名凌小皮，活動力爆表

[凌小皮調皮事件]

1. 吃飯的時候從餐椅轉180度不然就是整個人站起來，要餵上半個小時才吃完，但是媽咪已經練到處變不驚了都不會生氣哈哈。假日輪到把鼻餵食的時候就精彩了，一直聽到把鼻哀嚎求饒：
「哎唷小皮你怎麼又把手放到碗裡」
「喔我的天阿小皮你不要站起來nonono」
「喔喔小皮阿～不要搶把鼻湯匙！」

哈哈這時候不管多艱難的任務要跟把鼻交換，把鼻應該都會馬上接受吧XD

現在都要拿一些好玩的東西吸引他乖乖坐在餐椅上，然後加快餵食速度，不知道什麼時候他能自己吃飯阿

2. 每天整個客廳都會巡一遍，巡過的地方就像炸開一樣。偶爾會吃紙或趁媽咪不注意的時候把不知道是什麼東西往嘴巴放

3. 換尿布時候不乖一直要翻轉過來，要一直拿東西吸引他給他玩才能乖乖換尿布，忍不住懷念起他還不會翻身的小時候。把鼻換的時候更慘，翻轉的時候一腳踏在大便上還繼續掙扎......

4. 家裡都是他的勢力範圍，某天終於發現我們家的貓洞，直接鑽進去。(前屋主有養貓，裝潢的時候特地從客廳牆壁開了一個洞直接通到後陽台方便貓咪穿梭)，以後長大卡住怎麼辦阿，會上新聞也凌寶皮～～

[口水疹]

擦了小兒科醫生開的藥膏(皮脂醇)都不見好轉，時好時壞了一兩個月，後來帶去皮膚科看，開了另一條藥膏(彼膚妥)，隔天就好了還我嫩臉小皮！還是皮膚科比較厲害阿～～

before 兩頰下巴紅紅紅

after 還我嫩嫩臉～ (咦這兩個是同一個嬰兒嗎？-->這張沒睡飽 所以有雙眼皮XD)

[8m作息/食量]

2餐副食品+3餐奶

0700~0800 起床 喝奶(I)200~240ml

0930 回籠覺1~1.5hr

1200 中餐副食品180~200ml 果汁or果泥 75~100ml(不一定每天有 有才給 不然就是喝水水)

1400~1500 午覺1~1.5hr

1500 喝奶(II)200~240ml

1730~1800 晚餐副食品180~200ml(跟中餐粥稍微不一樣菜色)

1900~2000 洗澡

2000 喝奶(III)200~240ml+把鼻時間

2100 睡覺

不挑食什麼都吃，副食品香噴噴的粥一大碗都吃光光

奶奶還擔心他吃太多，不過他吃完沒多久下午還是會餓要喝奶，所以餐量應該沒問題

只是食量大歸大，體重只有8點多公斤還是很小一隻

前幾天遇到鄰居張爺爺還說要給他吃多一點阿

但是小皮真的吃好多了就是長不胖

[寶寶聚會活動]

參加了一些媽咪寶寶的facebook pg團

這個月帶他去參加了寶寶聚會，跟其他寶寶一起接觸一下

看一堆寶寶自己玩真是超cute的啦！

真希望以後他可以一直玩耍，不要有考試讀書那些有的沒的，然後可以找到自己喜歡的興趣媽咪都會支持他的～

[媽咪自己]

這個月有新歌發表，小皮3m的時候寫給他的歌，很可愛的歌喔！因為小皮得到的靈感大概寫了4, 5首歌有些還沒寫完，努力中

http://tw.streetvoice.com/annechang1204/songs/216740/

My little baby 

oh 陽光淋着小雨，海洋住著大魚
你的小腳踢踢，看藍天和白雲一起在遊戲
oh 彩虹躲在你嘴角裡，星星住在你眼睛裡
我眨眨眨眼睛，感覺你胸口起伏的呼吸

給你一朵花兒，看看這世界有多麼美麗
給你一個擁抱，給你像太陽一樣的勇氣
握緊我的手心，放心地一步一步往前進
放開我的手心，編織你自由蔚藍的夢境

i love you, my little baby
愛你，是我的呼吸
你的眉毛揚起，偷偷偷摸摸偷走我的心

5/14在台大日光野台是樂團復出的第一場演出，加入了鼓手生力軍。隔了一年多再次演出，雖然前面還是有一些狀況，但後面好很多，來看我們的歌迷朋友也不少，很感謝大家還記得我們，簽名的時候那感覺就又回來了，還是喜歡跟大家分享音樂的美好，音樂跟表演真是我生命中的禮物！只是對於一些還沒有準備好的東西還是感到抱歉，之後我們會有一些新的計劃，慢慢期待中！

看到去年來看過我們演出的夫妻，記得當時看到太太還在懷孕中(其實我也是:p)，這天帶著小孩一起來看我們演出，小孩已經11個月大了，害我唱完“謝謝你來到我身邊”這首歌的時候眼眶都濕潤了。本來這天把鼻要帶凌小皮來看媽咪表演，但是有點下雨，凌小皮又感冒初癒，所以在家裡陪爺奶沒跟著來。小皮在台下看到媽咪在台上表演不知道會是什麼情景呢，應該會笑咪咪的用手指著我吧(8m多的新技能)～呵呵～